MBSR-MBCT Jahrestraining 2027
| Zeitraum: | 28.Jan. - 16.Dez 2027 |
| Ort: | Praxis für Achtsamkeit, Wielandstrasse 11, 90419 Nürnberg |
| Kurszeiten: | 1 x mtl. donnerstags, 18h - 20.30h |
| Kosten: | 600 € ( in 3 Raten möglich ) |
Achtsamkeit vertiefen – Meditation lebendig im Alltag halten
Ein Jahr lang regelmäßig innehalten, die eigene Meditationspraxis vertiefen und in einer vertrauten Gemeinschaft sich begegnen.
Die Jahresgruppe 2027 richtet sich an Menschen, die bereits Meditationserfahrung haben, insbesondere an ehemalige Teilnehmerinnen und Teilnehmer von MBSR- oder MBCT-Kursen.
Über das Jahr hinweg widmen wir uns an jedem Abend einem eigenen Thema aus der Achtsamkeitspraxis und achtsamen Lebensführung. Dabei geht es nicht nur darum, bekannte Meditationen zu wiederholen. Jeder Abend bietet neue Impulse, Übungen und Perspektiven, die dazu einladen, Achtsamkeit immer wieder neu zu erfahren und für den eigenen Alltag lebendig werden zu lassen.
Jeden Monat ein neues Thema
Wir nehmen uns Zeit, ein Thema gemeinsam zu erkunden und zu vertiefen. Dazu gehören:
- angeleitete Meditationen und neue Übungen
- Körper- und Wahrnehmungsübungen
- Impulse aus der Achtsamkeitspraxis
- Austausch und Reflexion in der Gruppe
- praktische Anregungen für den Alltag
Zu jedem Abend gibt es ein Handout mit den wichtigsten Impulsen und Übungen, sodass du das Thema zu Hause weiterführen und in deine eigene Meditationspraxis integrieren kannst. So entsteht über das Jahr eine Sammlung von unterschiedlichen Übungen und Anregungen, auf die du auch später immer wieder zurückgreifen kannst.
Eine vertraute Gemeinschaft
Ein besonderer Wert der Jahresgruppe liegt darin, dass wir uns jeden Monat in derselben Gruppe begegnen. Durch die regelmäßigen Treffen kann Vertrauen entstehen und eine stärkende, unterstützende Gemeinschaft wachsen.
Gleichzeitig bietet die Gruppe einen geschützten Raum, um die eigene Praxis immer wieder neu auszurichten, Erfahrungen zu teilen und sich inspirieren zu lassen.
Die Jahresgruppe ist damit eine Möglichkeit, Achtsamkeit nicht nur zu kennen, sondern sie immer wieder neu zu üben und in den eigenen Alltag zu integrieren.
Anmeldung:
Die Anmeldung ist nur für das gesamte Jahr möglich.
Anmeldeschluss: 18. Januar 2027
Solltest Du an einem Termin nicht teilnehmen können, biete ich, ohne weitere Zusatzkosten, einen Einzeltermin an.
Hast Du Interesse?
Dann melde Dich gerne für weitere Fragen persönlich!
Ich interessiere mich für den Kurs
Ratenzahlungen und Ermäßigungen sind bei allen Kursen auf Anfrage und nach Absprache möglich.
Alle Kurse können auch als Paar-oder Einzeltraining gebucht werden.
Die Termine und Inhalte des Einzeltrainings werden individuell auf Ihren Bedarf abgestimmt.