MBSR - MBCT - MBCL
Überblick über meine Achtsamkeits-Angebote
Mein Angebot richtet sich an Einzelpersonen, die
• Mit sich selbst achtsamer umgehen möchten
• den eigenen Stress reduzieren möchten
• Aktiv ihre eigene Gesundheit stärken möchten
• zu mehr innerer Ruhe und Zufriedenheit finden möchten
• freundlich und wohlwollend sich selbst gegenüber sein möchten
• mehr Selbstfürsorge lernen möchten
• Unterstützung in persönlichen Herausforderungen und Krisen suchen
Unternehmen & Einrichtungen
Achtsamkeit im beruflichen Kontext
Ich biete passgenaue Achtsamkeitstrainings und Coachings an, die Ihren Mitarbeiter/Innen dabei helfen, Stress zu reduzieren, die Resilienz zu stärken und auch die Zusammenarbeit im Team zu fördern.