MBCL - Jahrestraining
| Zeitraum: | Ab Februar bis November 2026, Termine auf Anfrage |
| Ort: | Praxis für Achtsamkeit, Wielandstrasse 11, 90419 Nürnberg |
| Kurszeiten: | 1 x monatlich freitags, 17.30 Uhr-20.30 Uhr, zusätzlich, Tag der Achtsamkeit |
| Kosten: | 660,00€ (Staffelpreis nach Absprache) |
Kursinhalte:
MBCL (Mindfulness-Based Compassionate Living) ist ein Jahrestraining zur Förderung von Mitgefühl für sich selbst. Auch der MBCL-Kurs basiert auf den Prinzipien der Achtsamkeit nach Jon Kabat-Zinn. Neben theoretischen Inhalten werden im Mitgefühls-Training zahlreiche praktische Übungen durchgeführt. Der Kurs unterstützt sie, eine freundliche und mitfühlende Haltung gegenüber sich selbst und anderen zu entwickeln. Spezielle Übungen fördern ihr emotionales Wohlbefinden wie Geborgenheit, Sicherheit, Akzeptanz und Verbundenheit.
Ablauf des MBCL-Trainings:
8 monatliche Abende à 3 Stunden
Ein Achtsamkeitstag à 5 Stunden
Persönliches Vor- und Reflexionsgespräch während des laufenden Kurses
Kurshandbuch und 12 Audiodateien mit Übungsanleitungen
Engmaschige Unterstützung und Individuelle Beratung
Sollten Sie an einem der Termine nicht teilnehmen können, biete ich einen Kompakttermin im Einzelsetting an
Kurstage:
Fr., 30.01.2025
Fr., 28.02.2025
Fr., 28.03.2025
Fr., 16.05.2025
Fr., 04.07.2025
Fr., 26.09.2025
Sa., 18.10. 2025, Tag der Stille
Achtsamkeitstag
Fr.,24.10.2025
Fr., 28.11. 2025
Anmeldung:
Um sich für den Kurs anzumelden, nehmen Sie bitte Kontakt mit mir auf:
Ich interessiere mich für den Kurs
Ratenzahlungen und Ermäßigungen sind bei allen Kursen auf Anfrage und nach Absprache möglich.
Alle Kurse können auch als Paar-oder Einzeltraining gebucht werden.
Die Termine und Inhalte des Einzeltrainings werden individuell auf Ihren Bedarf abgestimmt.